Berufliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
Ihre Ressourcen und Potenziale
Zielsetzung
Führungskräfte in Wirtschaft und Politik spüren einen immer stärker werdenden Druck: Effektivität und Effizienz, Schnelligkeit, Flexibilität und Mobilität bestimmen ihr Handeln. Permanenter Stress, Probleme im Umgang miteinander und Zeitdruck belasten nicht nur die Betroffenen, sondern auch deren soziales und berufliches Umfeld. Die Teilnehmer erfahren in diesem Seminar, welche Zusammenhänge zwischen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bestehen. Im Streben nach psychosozialer Gesundheit schlummern immense Produktivitätsreserven. Das Seminar, das die jeweils aktuellen Forschungsergebnisse der SHAPE-Studie mit einbezieht, soll dem Unternehmenserfolg dienen und ambitionierten Menschen einen anhaltenden Nutzen für ihre Gesundheit und ihre Beziehungen im Berufs- und Privatleben bieten.
Teilnehmerkreis
Beruflich ambitionierte Persönlichkeiten, die sich Anregungen für ein gelingendes Berufs- und Privatleben erhoffen
Methode
Vorträge, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeit, abendliche Gesprächsrunde zum Thema „Was ist Glück?“
Seminar-Inhalte
Gesundheit ist ein Zustand, den wir als selbstverständlich voraussetzen, aber erst wertschätzen, wenn er uns abhanden gekommen ist. Doch wie sichert man seine eigene Gesundheit?
Stress – Lebenselixier oder Gesundheitsrisiko?
- Mit dem Wort „Stress“ wird heutzutage ein Zustand assoziiert, der eine Gefahr für unsere Lebensqualität und Gesundheit darstellt. Was Stress schließlich bewirkt hängt in erster Linie davon ab, auf welche Ressourcen bzw. welches Bewältigungsrepertoire ein Individuum bei anstehenden Problemen zurückgreifen kann.
Balance im Privatleben
- Hier geht es um die Frage, was Führungskräften helfen kann, was sie tun können, um zu einer besseren Balance von Beruf und privaten Beziehungen zu kommen. Angesprochen werden auch die so genannten „Inneren Antreiber“, die immer zu Lasten der Liebe gehen. Es gibt sehr unterschiedliche Wahrnehmungs- und Bewältigungsformen von Erfolg, Misserfolg, Konflikten, Zeitnot oder Stress. Wie wird Ihr Tun und Handeln von Personen, die Ihnen nahe stehen, wahrgenommen?
Balance im Unternehmen
- Präsentation aktueller Forschungsergebnisse über Erfolgswerte und Erfolgskiller in einem Unternehmen und dessen Auswirkungen auf die im Unternehmen agierenden Personen.
Ticken wir richtig?
- Vorstellung aktueller Forschungsergebnisse zum Thema „Warum wir (fast) alle keine Zeit mehr haben“.
Ernährung
- In der Ernährungsberatung kursieren viele unbewiesene Gesundheitsempfehlungen. Dem setzt Dr. Kromm in seinem Beitrag Ratschläge entgegen, die Spaß und Genuss nicht zu kurz kommen lassen und obendrein, wissenschaftlich erwiesen, die Gesundheit fördern.
Bewegung
- Inwieweit nützt Sport der Gesundheit und wo darf man ruhig auch Bequemlichkeiten in Anspruch nehmen? Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass die Antworten differenzierter zu sehen sind als sie meist dargestellt werden.
Dauer
1,5 Tage
Trainer
