„Nein-Sagen“ ohne schlechtes Gewissen
Zielsetzung
Immer mehr Menschen beklagen, ihre Arbeit nicht mehr zu schaffen und nicht „Nein“ sagen zu können. Sie halsen sich immer neue Aufgaben und Tätigkeiten auf und werden dadurch nicht nur im Berufsalltag unzufrieden. Sie möchten es allen recht machen und vergessen dabei, auch auf sich selbst zu achten. Wie Sie öfter „Nein“ sagen können, ohne andere zu verletzen und wie Sie klare Grenzen setzen können, lernen Sie in diesem Kompaktseminar.
Teilnehmerkreis
Alle, die lernen möchten, Grenzen zu setzen und öfter „Nein“ zu sagen
Methode
Vorträge, Einzel- und Gruppenarbeiten, Statements, Erfahrungsaustausch, Diskussionen
Seminar-Inhalte
- Lohnt es sich, ein Schaf zu sein?
- Die Erwartungen der Anderen
- Die Kunst, Grenzen zu setzen
- Die Folgen eines „Ja“
- Die Folgen eines „Nein“
- Wann ist ein „Ja“ sinnvoll?
- Warum fällt ein „Nein“ so schwer?
- Wie kann ich „Nein“ sagen, ohne zu verletzen?
- „Nein-Sagen“ mit Charme
- Ihr persönlicher „Erste-Hilfe-Koffer“
Dauer
1 Tag
Trainerin
